Du är här

Träningsevent 55+

Paketet innehåller: 
  • Välkomstfika
  • Lunchbuffé i Bistron båda dagarna
  • Ett mellanmål
  • En tvårättersmeny i Bistron
  • En skön natts sömn i dubbelrum
  • Frukostbuffé i Bistron
  • SPA med bastu, varma bad och japanska utomhuspooler
  • Gym inom- och utomhus samt gruppträning

Träningsinspiration och lyx i vardagen! Träningseventet är anpassat till dig som är 55+ med skräddarsydda träningspass och övningar.

Vi tränar och äter tillsammans och det personliga mötet och sammanhållningen är lika viktigt som träningen under helgen.

Programmet utförs av grundaren till TaudienTraining, Marlene Taudien som har många års erfarenhet från tränings- och resebranschen och arbetar nu även med utbildningsverksamhet. Som personlig tränare, kostrådgivare och instruktör inom det mesta har hon lärt sig att se varje individ och att anpassa träningen efter dig som deltagare med flera olika alternativ på övningar. Hon lyckas få dig att hitta den rätta tekniken och känslan, samt få dig att utmana dig lite mer än du trodde var möjligt. Ett personligt bemötande, att ge det lilla extra och att skapa en bra gruppdynamik är lika viktigt för Marlene som att genomföra ett bra träningspass.

Träningseventet 55+ erbjuds med ankomst den 19 september 2018.



Dag 1:

09:30 Välkomstfika
09:45 Välkomstmöte
10:20 - 11:00 Funktionell Träning
11:15 - 11:45 Core 30 min
11:45 - 12:45 Lunch
12:45 - 13:30 Föreläsning om skadefri träning
13:45 - 14:30 Träningspass i skadefri träning
14:45 - 15:45 Freepower och stretch
15:45 Fika och egen tid med ex SPA
19:00 Middag


Dag 2:

07:30 - 08:30 Yoga
08:30 - 09:.30 Frukost
09:30 - 10:15 Föreläsning om kost
10:30 - 11:15 Promenad
11:45 - 12:30 Box
12:30 - 13:00 Stretch
13:00 - 14:00 Lunch
14:00 - 14:30 Avslutning

 

2 600 kr/person

Förfrågan